Minggu, 17 Juni 2018

Studio Trigger Angkat Gridman Jadi Anime

Siapa yang tidak mengenal Gridman, atau dalam versi anak 90-an judulnya, Superhuman Samurai Sybersquad.
Nantinya Oktober mendatang serial tokusatsu ini akan mendapat adaptasi Anime yang akan digarap oleh Studio Trigger. Ini merupakan proyek kolaborasi antara Tsuburaya Station sebagai pemilik paten atas hakcipta Gridman dan Trigger sebagai studio animasinya.
Visual Key

Walaupun ini merupakan proyek kolaborasi, Trigger melalui sutradaranya Akira Amemiya (Animation Director Gurren-Lagann, Mechanical Design Yatterman) bahwa anime ini nantinya akan memliki jalan cerita yang baru.

Bila membicarakan soal cerita, sebelumnya Trigger sudah menayangkan episode perdananya di perhelatan Anime Expo Los Angeles lalu. Hingga saat ini publik masih disuguhkan dengan PV dan Keyvisual.


Selain itu, para pengisi suara juga sudah diumumkan:
Hikaru Midorikawa sebagai Gridman
Reina Ueda sebagai Akane Shinjō
Sōma Saitō sebagai Shō Utsumi
Yume Miyamoto sebagai Rokka Takarada
Yūya Hirose sebagai Yūta Hibiki


Sabtu, 16 Juni 2018

Consequences of Too Little Sun Exposure


We are constantly reminded that sun exposure is a major risk factor for skin cancer.     However, there is WAY more to this story and the details matter!    First of all, many studies show that the deadliest form of skin cancer – Melanoma – is not associated with cumulative sun exposure.    In addition, skin cancer risk is mostly about avoiding sun burn, and everyone agrees this is an important goal.

Another important consideration is Vitamin D production – optimizing Vitamin D levels is incredibly important for disease prevention and the best way to do this is with safe, sensible sun exposure.    See this blogpost for information on how to optimize your sun exposure based on your genetics and where you live:  http://workoutanytime.blogspot.com/2016/08/the-facts-on-safe-sun-exposure-and.html

Negative implications of lack of sun exposure:

Increased dementia risk - People who completely avoid sun exposure have almost a 40% greater risk for dementia as they age.   

Increase Breast Cancer Risk – Woman who avoid sun exposure have a much greater risk of developing breast cancer.    In an analysis of women in the National Health and Nutrition Examination Survey Epidemiologic Study, researchers found that the protective effects of sun-exposure on breast cancer was simply enormous. The risk reductions were highest for women who lived in United States regions of high solar radiation, with RRs ranging from 0.35-0.75. That means, sun-exposure reduced the risk of breast cancer by three-fold; for every 100 breast cancers in women practicing sun avoidance, the sun-loving women only had about 35 cancers, an enormous reduction.

Increased Bone Fracture Risk – Cumulative sun exposure decreases risk of breaking a hip.    Fractures are significantly lower in those with high lifetime sun exposure.   

Increased Risk of Multiple Sclerosis – Many studies show that both lifetime sun exposure and current sun exposure reduces the risk of contracting Multiple Sclerosis.

Increased of Myopia(near sightedness) – according to studies, children who get a lot of sun exposure have a much-reduced risk of developing myopia.

Increase Mortality Risk – A Study that followed 29,000 Swedish women for up to 20 years showed that sun avoiders died much younger than sun lovers, and that the effect of sun avoidance on mortality was equivalent to the risks created through smoking!

CAUTION – As stated above getting sun-burned is a very bad idea for many reasons.      Like most things in life it is all about the right dose which is individual based on your skin and where you live.    


Minggu, 10 Juni 2018

Can Broccoli Help Prevent Alzheimer’s Disease?

It may sound crazy, but in a recent study a key phytochemical in broccoli not only cleared the accumulation of amyloid plaque but also improved memory deficits in mice.     Beta Amyloid Plaque buildup is how Alzheimer’s causes brain damage. So even though this was just a mouse study there is other similar evidence for the benefits of Sulforaphane from broccoli and other cruciferous vegetables.   

In another study mice with Alzheimer’s were treated with Sulforaphane for four months and it inhibited the production and build-up of amyloid plaque.   As in the first study mentioned the treated mice maintained normal cognitive function compared to other Alzheimer’s Mice at 10 months.

Sulforaphane is an immune stimulant and ramps up the body’s production of key anti-oxidants while reducing harmful inflammation, and increasing detoxification.     

For more information and to see all the many benefits of Sulforaphane see this blogpost:   http://workoutanytime.blogspot.com/2017/05/how-to-obtain-benefits-of-broccoli.html

Minggu, 03 Juni 2018

A Detox Method that Really Works!


Unless you live under a rock you have probably seen many “detox” cleanses and products that claim to help the body purge itself of toxins, but do any of them actually work?   Certain products can support the key organs of elimination which are the liver, kidneys and digestive tract, but the process of detoxification is actually quite complex and occurs at many different levels starting with individual cells progressing to tissues and then finally organ systems.      Saunas and in particular infrared saunas also support detoxification.

The body is constantly producing waste products that need to be eliminated for optimal cellular, tissue and organ function.    Even people who eat nothing but organic food and highly purified water create waste products, and they also encounter toxins from the environment.    Some of these toxins are worse than others, but no one can completely escape contact with toxins.

Where do Toxins in the Environment Come From?

With over 100,000 chemicals in commercial use with 25% of them known to be hazardous there are a lot of toxins in our environment!

To get a sense of how wide-spread environmental toxins are in our bodies let’s take a look at the results of the National Adipose Tissue Survey conducted by the Environmental Protection Agency which examined toxin levels in peoples’ bodyfat.     The results are alarming to say the least:

Chemical Tested                                              % of people having this toxin in fat
Styrene                                                                100%
1,4-dichlorobenzene                                      100%
OCDD (dioxin)                                                   100%
HxCDD (dioxin)                                                 98%
Xylene                                                                  100%
Benzene                                                              96%
TCDD (Agent Orange)                                     76%
DDT (banned 1972)                                          55%
PCB’s                                                                     95%
M, p-Cresol                                                        93%
Toluene                                                               91%

To make matters worse many chemicals we encounter do their damage quickly and cannot be found in human tissue because they quickly degrade., yet they do cause tremendous harm from just brief exposure.  

Autophagy – Your Bodies Clean Up Method!

Autophagy is a detox process your body uses to clean out damaged cells and regenerate new ones.  Autophagy plays a key role in your body’s ability to detoxify, repair, and regenerate itself.  The benefits of autophagy include:

Reduced inflammation
Improvement in cellular, tissue and organ function
Prevention or delay of neurodegenerative diseases
Increased longevity

According to Dr. Colin Champ who is a radiation oncologist and professor at the University of Pittsburgh:  “Think of it as our body’s innate recycling program.   Autophagy makes us more efficient machines to get rid of faulty parts, stop cancerous growths, and stop metabolic dysfunction like obesity and diabetes.”

How Do You Increase Autophagy?

There are five key ways to ramp up autophagy in your body:

Exercise
Use Intermittent Fasting
Eat a high fat low sugar and starch diet
Limit protein intake to 15 grams per day one time per week
Get a good night’s sleep!

Exercise

HIIT, High Intensity Interval Training, is the most effective form of exercise to stimulate autophagy because it stresses your body enough to provoke biochemical change.  It is about getting in short-term, acute stress.

Intermittent Fasting

Intermittent Fasting dramatically ramps up autophagy.   Intermittent Fasting can be done several ways but the easiest method to integrate it into your life is to simply  keep all your meals within an 8 hour window each day (see  this blogpost for details on intermittent fasting:  http://workoutanytime.blogspot.com/2017/02/intermittent-fasting-for-health-and-fat.html)


Limit Protein

Excessive protein intake stimulates IGF-1 and mTOR which shut-down autophagy.    So in an ideal world you should limit your total daily protein intake from 40 – 100 grams per day depending on your size and level of lean body mass.   

For body builder types or anyone looking to increase muscle mass adequate protein intake is important, BUT you can accomplish this without overeating protein as described above and/or limiting your protein intake to 15 – 25 grams once or twice a week on non-training days.

This gives your body a full day to recycle proteins, which can help reduce inflammation and cleanse your cells without muscle loss.

Sleep

Sleep is a time of physical and mental restoration and during productive sleep autophagy is ramped up all over.   During sleep the brain cleans itself of toxins that have accumulated throughout the day.  During sleep, the flow of cerebrospinal fluid in the brain increases dramatically, washing away harmful waste proteins that build up between brain cells.   

Kamis, 31 Mei 2018

Light Novel Review Corner: Overlord


Hallo minna! Gimana puasanya? Lancar kan? Aku mau ngasih review sekaligus rekomendasi bahan bacaan buat ngabuburit menunggu waktu buka puasa. Novel yang mau aku review kali ini adalah light novel genre isekai yang berjudul “Overlord” yang ditulis oleh pengarang Maruyama Kugane dan Ilustrasinya digambar oleh So-bin.



Ainz Ooal Gown dan para guardian floor dari makam besar Nazarick



Cerita novel ini dimulai dari rilisnya sebuah game DMMORPG (Dive Massively Multiplayer Online Role Playing Game) berjudul “Yggdrasil” pada tahun 2126. Game ini menjadi primadona dikalangan gamer karena fitur interaksi yang unik antara game dan pemain. Sayangnya, setelah 12 tahun game ini menghibur para pemainnya, akhirnya server game ini harus tutup, kemudian cerita beralih ke sebuah guild yang ada di dalam game ini, nama guild ini adalah “Ains Ooal Goon”. Dari sebuah guild yang dulunya beranggotakan 41 orang, kini hanya tersisa 4 orang anggota karena 37 anggota lainya memutuskan untuk berhenti bermain game ini. Dari 4 orang yang tesisa, hanya ada satu anggota yang masih sering beremain game ini. Dia adalah seorang(Seonggok?) Elder Lich bernama momonga yang juga berperan sebagai pimpinan dan juga yang merawat makam besar Nazarick markas dari guild tersebut. Pada malam penutupan server dari “Yggdrasil”, momonga memutuskan untuk tetap berada dalam game sampai jam penutupan server. Pada saat tiba waktu penutupan, ada sebuah kejadian aneh yang dirasakan momonga, yaitu dia tidak dikeluarkan dari game dan juga tidak bisa keluar dari game tersebut padahal waktu penutupan server sudah lewat. Setelah memeriksa keadaan sekitar dan berpikir sejenak, momonga mengambil kesimpulan bahwa dia sudah tidak ada dalam game bernama  “Yggdrasil” dan meutuskan untuk mencari apakah ada player “Yggdrasil” lain yang terjebak juga di dunia ini. Dengan mengubah namanya menjadi nama dari guildnya yang cukup terkenal di masa lalu yaitu “Ainz Ooal Gown” sebagai nama barunya dan menyebarkan nama dan pengaruhnya menggunakan kekayaan dari guild Ainz Ooal Gown dan juga menggunakan tenaga para guardian floor dan pasukan undead dari makam besar Nazarick agar bisa menemukan player lain atau kawan lamanya yang mungkin terjebak di dunia tersebut.



Design charater Momonga/Ainz Ooal Gown
Novel ini memiliki cerita yang amat menarik, dimana kita sebagai pembaca disuguhi sebuah cerita anti-mainstream. Dimana sang protagonist Ainz Ooal Gown juga berperan sebagai seorang antagonis yang berambisi menguasai dunia hanya untuk memastikan keberadaan player lain di dunia tersebut. Hal lain yang cukup menarik dari novel ini adalah sang protagonist yang anti-hero ini sangatlah over power, contohnya saja Ains sanggup membunuh ratusan bahkan ribuan pasukan bersenjata dalam sekali gerakan. Jalan cerita novel ini tidak mudah tertebak, detail background storynya sangat detil karena fokus word building dari novel ini sangatlah mendetail dan jelas, dah plot twistnya sangat-sangat mengagetkan dan bisa membuat pembaca melongo sambal berpikir keras. Jika cerita dan plot twistnya cukup membuat para pembaca berpikir keras untuk menebak apa yang akan dilakukan seorang Ainz selanjutnya, ilustrasi dari seri light novel ini sangatlah indah dan mendetail. Ilustrasi yang Digambar illustrator bernama So-bin ini bisa mebuat mata pembaca berbinar-binar, aku gak bisa menilai ilustrasinya secara teknis karna aku awam soal dunia ilustrasi dan gambar. Tapi menurutku soal kualitas tingkat detail dari gambarnya sangatlah memuaskan dan tidak usah diragukan lagi.

Peta dari Makam Besar Nazarick/Great Tomb of Nazarick yang menjadi markas dari Ainz dan pasukanya


Novel ini pertama kali rilis sebagai web novel(online) pada tahun 2010 hingga akhirnya di lirik publisher “Enterbrain” dan secara resmi diserialisasikan pada tahun 2012, lebih tepatnya pada saat volume pertamanya rilis pada tanggal July 30, 2012. Seri ini sudah memiliki 13 volume, volume 13 baru saja rilis pada tanggal April 27, 2018 dan menduduki tahta sebagai light novel terlaris paruh awal 2018. Mengalahkan light novel lainnya dengan total penjualan fantastis mencapai 526.840 kopi.



Novel ini juga sudah diadaptasi ke median selain light novel, yaitu manga dan anime. Manga overlord ditulis oleh Satoshi Ōshio dan Digambar oleh Hugin Miyama yang di terbitkan oleh Kadokawa shoten sejak tahun 2014 dan masih terus rilis secara rutin hingga saat ini. Sedangkan seri animenya digarap oleh studio Madhouse yang sudah tidak perlu diragukan lagi kualitas animasinya, sernya sendiri sudah mencakup 2 season anime, beberapa OVA dan 2 movie, dan juga season ke 3 dari seri ini dikonfirmasi akan tayang pada jadwal tayang musim panas tahun ini pada bulan juli. Untuk prediksi alur cerita yang akan diangkat akan aku bahas dipostingan lain ya.


Pleiades, Kumpulan pembantu cantik nan mematikan milik Ainz


Jika anda adalah pecinta light novel bergenre isekai dan mulai bosan dengan cerita genre isekai yang gitu-gitu aja, aku sangat menyarankan light novel ini. Sekian postingan dari aku kali ini, sampai jumpa dipostingan lainya ya.

Jumat, 25 Mei 2018

Regular Exercise Prevents Tooth Loss

Research conducted at the Western Reserve School of Dental Medicine, and published in the Journal of Periodontology, found the prevalence of periodontitis, a gum infection that causes the loss of teeth, was reduced by 29% among adults who exercise regularly!

Periodontitis is the main cause of tooth loss.   23% of adults, age 65 and older suffer from periodontitus.   30% of Americans, age 65 and older no longer have any natural teeth.

Minggu, 20 Mei 2018

Bagaimana Anime Bisa Membuat Mu Menjadi Penulis yang Lebih Baik

Pelajaran apa yang bisa didapat untuk para penulis dari anime seperti Comic Girls?
Banyak dari kita yang sangat suka cerita-cerita dalam anime , bahkan ada yang menginspirasi kita untuk mengambil langkah pertama menjadi penulis dan menciptakan petualangan kita sendiri. Perjalanan ini tidak eksklusif untuk pengamat dunia nyata sekalipun; peningkatan anime mengikuti pengembangan karya pembuatan konten, yang meliputi seperti novel, manga, dan video game. Jadi , bersama dengan inspirasi kami melalui karakter dan kisah mereka, beberapa anime favorit kami bahkan dapat menyimpan kiat berguna bagi para penulis pemula untuk penonton.

awawawawawawawawawa~


Kehidupan penulis sering digambarkan sebagai orang yang kesepian, tapi pelajaran penting yang pertama kali diajarkan anime adalah mengelilingi diri anda dengan orang-orang yang berpikiran sama. Ini adalah dasar dari anime Comic Girls saat ini, yang melihat artis manga yang sedang berjuang Kaoruko “Kaosu” Moeta pindah ke asrama untuk tinggal bersama mangaka remaja lainnya. Sementara masing-masing mengkhususkan diri dalam genre yang berbeda – Kaosu melakukan 4-koma strip, Tsubasa Shonen manga, Ruki Ero manga – menghabiskan waktu dengan rekan-rekan – literary-arm dapat menginspirasi tidak hanya langsung dengan hal-hal seperti rekomendasi peralatan, tetapi juga secara tidak langsung dengan interaksi sehari-hari yang dapat mendorong ide-ide untuk karakter, skenario, atau hanya memberikan poin referensi untuk dialog yang lebih realistis, yang merupakan alas an sebenarnya Kaosu bergabung dengan asrama!

Berada disekitar seseorang dengan cita-cita yang sama juga dapat mengundang persaingan yang sehat, bahkan memberikan motivasi untuk memulai. Beberapa penulis merasa berbagi naskah sangat memalukan seperti menyatakan one’s naked self, tetapi dalam seri novel Eromanga Sensei, kontes menulis adalah kejadian biasa yang sangat biasa dan sangat berharga dalam belajar untuk memahami atau menghargai satu sama lain. Selain itu, tidak ada yang menjadi Sir Arthur Conan Doyle dalam semalam, jadi mengapa tidak memasang taruhan kecil untuk membuat latihan lebih menyenangkan?

nice pose!!

Berbicara tentang menyenangkan, para novelis pemeran Imouto sae Ireba Ii menjaga keterampilan mereka dengan cara playing tabletop role-playing games dengan orang lain, serta permainan papan dengan penekanan pada pemikiran kreatif. Datang dengan skenario dan karakter untuk digunakan dalam kampanye yang bersahabat secara alami dapat menjadi pengalaman yang berguna ketika dating dengan hal yang sama untuk upaya menulis yang lebih serius!

Pelajaran lain yang bisa diambil dari anime adalah menjadi riset dalam penelitian mu. Cerita memiliki kemampuan yang tak tertandingi untuk memandu pembaca melalui pengalaman yang mungkin tidak pernah mereka impikan, tetapi itu tidak berarti kita harus ceroboh dalam detail yang lebih baik.

Ketika Shirobako’s mMusashino Animation bekerja keras untuk mengadaptasi manga series The Third Girls ‘Aerial Squad ke dalam sebuah anime, mereka tidak bisa hanya tergantung pada perkiraan visual dari seri jet tempur, bahkan detail kecil sekalipun dapat membuat sesuatu yang tidak praktis ketika memindahkan cerita ke media yang lebih kinetic.

Untuk ini, mereka meminta bantuan Midori “Diesel” Imai sebagai Setting Researcher. Dengan kehausan alami akan penghetahuan, ia sangat mahir dalam tugas yang tidak menarik namun penting untuk diselidiki mulai dari spesifikasi desain hingga the text books pilots study from! Studio juga mengunjungi museum pesawat, karena dengan melihat jet tempur asli dan merasakan kokpit mereka dapat menambahkan tingkat kedalaman imajinasi, dan juga ini penting untuk pekerjaan mereka. Imajinasi adalah alat terbesar penulis, tetapi kita harus sering mendapatkan pengalaman atau pengetahuan untuk cerita-cerita untuk benar-benar terbang

Kasian amat lu bang wkwkwk


Pelajaran lain yang sering muncul di anime adalah pentingnya manajemen waktu! Jika kamu berada di tingkat di mana pekerjaan kamu sedang diterbitkan, kamu perlu mencoba mempertahankannya atau kamu akan berakhir terkunci di ruang tanpa jendela (Imouto sae Ireba Ii.) atau sel (Shirobako) oleh atasan kamu sampai pekerjaan selesai.

Contoh tadi itu jelas dibesar-besarkan untuk sentuhan komedi, tetapi dampak dari deadline tampak nyata bahkan dalam Comic Girls yang lebih ringan. Dari episode petama, kami melihat anggota asrama yang baru membantu senior mereka ketika deadline, dan seluruh episode didedikasikan untuk Tsubasa yang sering kelelahan karena bekerja. Bahkam jika kamu tidak dipublikasikan, rutinitas rutin dapat mengurangis dampak negative pada kehidupan sehari-hari mu, dan mungkin mempersiapkan kamu untuk apa yang akan datang…

Akhirnya, pelajaran paling penting yang dapat dipelajari seorang penulis dari anime adalah bangga dengan pekerjaan anda. Di Comic Girls, semua yang diinginkan Ruki Irokawa adalah menggambar hewan lucu, tetapi memiliki bakat untuk menggambar wanita yang menarik menyebabkan karir menggambar manga erotis dengan nama pena “Bakunyū♥Himeko.” Dia menemukan situasi yang memalukan, dia takut akan berita tentang acara meet-and-greet.

"Kamu harus lebih mencintai dirimu sendiri"


Setelah mendapatkan keberanian untuk hadir, dia terpesona oleh kerumunan yang dengan semangat menyambut dengan tepuk tangan dan kegembiraan yang luar biasa. Terlepas dari keberatannya sendiri tentang pekerjaannya, ia melihat betapa berartinya orang-orang, memperdayakan untuk melampaui rasa malu dan melihatnya di bawah cahaya baru … bahkan jika nama “Bakunyū♥Himeko” masih mengganggunya!

Pada akhirnya, tidakkah kita semua menulis untuk menghibur dan menginspirasi orang lain? Bahkan jika itu adalah subjek yang disukai orang lain, kamu harus menerima pekerjaan mu dan efeknya pada orang lain .

Adakah anime yang menginspirasi mu sebagai penulis? Beri tahu kami di bawah ini!

Sumber : crunchyroll